כאב בקשת כף הרגל

כאב בקשת כף הרגל

תיאור

המונח כאב בקשת כף הרגל מתייחס לדלקת ו / או תחושת שריפה בקשת של כף הרגל.
 

גורמים

ישנם גורמים רבים ושונים שיכולים לגרום לכאבים בקשת.

הגורמים הנפוצים:
בעיה במבנה עצמות כף הרגל או פציעה ברגל.

עם זאת, הגורם השכיח נקרא plantar fasciitis – דלקת ברצועת כף הרגל.

רצועת כף הרגל היא רצועה רחבה של רקמה סיבית הממוקמת לאורך המשטח התחתון של כף הרגל. הרצועה מתחילה מהעקב ונמשכת עד קדמת כף הרגל.

מתיחת יתר של רצועת כף הרגל, בדרך כלל עקב יתר פרונציה (קריסה של כף הרגל פנימה), גורמת לדלקת.

כאשר הקשת נמתחת (קורסת מטה) היא גורמת גם לרצועה להימתח בחוזקה, דבר המוביל לעתים קרובות לכאב באזור שבין העקב לקשת. עוצמת הכאב בדרך כלל חזקה בבוקר או אחרי מנוחה ארוכה.

במידה ובעיה זו לא מטופלת כראוי עלולה להתפתח בליטה גרמית, המכונה דורבן.

חשוב לטפל במצב זה ללא דיחוי לפני שתהיה החמרה.
 

טיפול ומניעה

יש להימנע ככל האפשר מהליכה בנעלי עקב.

הליכה בנעל מתאימה עם בולמי זעזועים ו/או מדרסים.

במידה וכף הרגל שטוחה (פלטפוס), מומלץ ללכת עם מדרס אשר מעניק תמיכה בקשת ובכך מונע מתיחה של רצועת העקב ומונע את תופעות הלוואי (דורבן / כאבים בעקב).
 
מדרסים מומלצים: L2420

מדרסים בהתאמה אישית, מעוצבים על מנת לספק נוחות ללא לחצים.

המדרסים מאפשרים התאמה אישית ע”י קילוף עיגולי ג’ל במקומות בהם מרגישים לחצים בכף הרגל.

השכבה העליונה מכילה סיבי נחושת למניעת פטריות ובקטריות.

המדרסים מציעים תמיכה לקשת והקלת לחצים לתחושת נוחות לאורך כל היום.

מדרסים מומלצים

 מוזאיק L2420 – מדרסים בהתאמה אישית, מעוצבים על מנת לספק נוחות ללא לחצים.

המדרסים מאפשרים התאמה אישית ע”י קילוף עיגולי ג’ל במקומות בהם מרגישים לחצים בכף הרגל.

השכבה העליונה מכילה סיבי נחושת למניעת פטריות ובקטריות.

המדרסים מציעים תמיכה לקשת והקלת לחצים לתחושת נוחות לאורך כל היום.