כף רגל סוכרתית

מהי סוכרת ?כף רגל סוכרתית

סוכרת היא מחלה קשה אשר יכולה להתפתח כתוצאה ממחסור באינסולין בגוף. הלבלב מייצר הורמון שנקרא אינסולין המסייע לעיבוד המזון שאנו אוכלים ולהפוך אותו לאנרגיה. לגלוקוז להיכנס לתאי הגוף שלנו. אצל חולי סוכרת הגוף לא מייצר מספיק אינסולין או שאינו יכול להשתמש באינסולין כפי שצריך. עובדה זו גורמת לרמות גבוהות של סוכר בדם. מחלת הסוכרת יכולה לגרום לסיבוכים בריאותיים חמורים כגון מחלות לב, עיוורון, אי ספיקת כליות ועוד.

לחצו כאן למדרסים מומלצים לסוכרתיים

בנוסף לבעיות אלו, עשויה הסוכרת לגרום למצב של החלשות זרימת הדם אל כפות הרגליים וחמצן וחומרים מזינים אחרים אינם מגיעים אל כפות הרגליים. עקב כך, כפות הרגליים של חולי סכרת מתקשות להחלים מפצעים וחתכים.

בנוסף לכל אלו, עשוי להיווצר נזק עצבי (נוירופתיה) שעלול לגרום לחוסר תחושה בכפות הרגליים. במצב שכזה, חולה הסוכרת עשוי שלא לחוש בחתכים ושלפוחיות. כמו כן עולה הסיכוי להיפצע ולהידבק בזיהומים. חוסר ההבחנה בפצעים ואי הטיפול בהם עלול להביא לזיהום חמור ולהסתיים בקטיעה של כף הרגל הסוכרתית.

איך אפשר להימנע מסוכרת ?

מחקרים הראו כי ירידה במשקל ופעילות גופנית מתונה יכולה למנוע או לעכב סוכרת מסוג 2 בקרב מבוגרים הנמצאים בסיכון גבוה לסוכרת. שינוי הרגלי האכילה גם כן יכול לסייע (אכילת מנות קטנות יותר עם פחות מאכלים עתירי שומן).

הגבלת מזון עשיר בשומן רווי או שומן טראנס, כגון: מזונות מטוגנים, עוגות, וממתקים.

וכמובן להתרחק ממשקאות עשירים בסוכר, כגון: משקאות בטעם פירות, משקאות מוגזים, קפה או תה ממותק.

צריכת סיבים תזונתיים על ידי אכילת מזונות מחיטה מלאה ומגוון של פירות וירקות על בסיס יומי, כגון: דגני בוקר עשויים 100% דגנים מלאים, דייסת שיבולת שועל, אורז מלא
ירקות ירוקים כהים (כגון: ברוקולי, תרד, כרוב ניצנים)
ירקות כתומים (למשל גזר, בטטה, דלעת, קישוא צהוב).

המלצות להגנה על כפות הרגליים בקרב חולי סוכרת

• בדקו את כף רגלך כל יום. בחנו האם הופיעו שלפוחיות, חתכים, שריטות ואודם. כאשר ישנו פצע או שלפוחית, פנו לבדיקה במרפאה.

• לאחר מקלחת חשוב לייבש היטב את כפות הרגליים, במיוחד בין האצבעות.

• יש לגרוב רק גרביים המתאימות לך בצורה מושלמת והחליפו אותן מידי יום. מומלץ להשתמש בגרביים לסוכרתיים ללא תפרים.

• קנה נעליים נוחות. מומלץ לרכוש נעליים בשעות אחר הצהרים כאשר הרגל מוגדלת. אל תסמוך על כך שהנעל "תתרחב".

• אל תנעל נעליים ללא גרביים.

• שקול שימוש במדרסים. הם מעניקים תמיכה לכף הרגל, משחררים לחץ ויכולים להפחית כאבים.

אם הנכם סובלים מסוכרת ונתקלים בבעיות בכפות הרגליים, פנו מיד לרופא המטפל

מדרסים לסוכרתיים

הנעלה נכונה וכמו כן מדרסים מתאימים, יכולים להיות יעילים במיוחד בטיפול בכף רגל סוכרתית.

מדרסים אלו הם בעלי תמיכה בקשת ומשחררים לחץ מכפות הרגליים.

בנוסף, המדרסים הם בעלי שכבת הגנה עשויה סיבי נחושת המסייעים במניעת הצטברות חיידקים ופטריות בכף הרגל הנשארת יבשה ונקייה.