הכירו את כף הרגל שלכם

1
2
3
4
5
6
מבנה כף הרגל
1

עצם הערקום

2

שלושת עצמות הטריז

3

עצם הקוביה

4

עצמות המסרק

5

עצם העקב

6

הרצועה הפלנטרית

כף הרגל מורכבת מ:

  • 26 עצמות
  • 33 פרקים
  • ומעל 100 שרירים, רצועות וגידים.

כף הרגל מחולקת לשלושה איזורים עיקריים:

  • כף רגל קדמית הכוללת את האצבעות ומפרקי המסרק.
  • כף רגל אמצעית הכוללת את עצמות המסרק ואיזור הקשת.
  • כף רגל אחורית הכוללת את עצם הערקום, עצם העקב, עצם הסירה, עצם הקוביה (קובואיד) ושלושת עצמות הטריז

הקרסול מחבר את עצם השוקה לכף הרגל.  השרירים, יחד עם הרצועה הפלנטרית (רצועת הכפית) היוצאת מהעקב עד לאצבעות, מספקים תמיכה משנית.  רפידות השומן יחד עם קשת כף הרגל עוזרות בנשיאת המשקל ובבלימת זעזועים.

צורת העמידה בזמן שימוש במדרסים מתקנים

תיקון פרונציה

השפעת כף רגל שטוחה (פלטפוס) / קריסת קשת , על מבנה השלד והשרירים

1
2
3
4
5
פרונציה
1

כאבים בעורף

2

כאבי כתפיים או שכמות

3

כאב בעצמות האגן / גב תחתון

4

כאבי ברכיים

5

כף רגל נוטה פנימה