מדרסים לחיילים
נעלי עבודה בהתאמה אישית
מדרסים בהתאמה אישית

שברי מאמץ

תיאורשברי מאמץ מדרסים
שברי מאמץ, הנקראים גם שברי הליכה, יכולים להופיע בירך, באגן, בשוק ובכף הרגל. הכאב מתפתח, בדרך כלל, בנקודה אחת על העצם ומופיע בכל סוג של פעילות, עצימה ומתונה. הכאב עלול להופיע גם בזמן השינה.
 
גורמי הפציעה
• שברי מאמץ יכולים להיווצר בעקבות עומס על שרירי השוק בזמן פעילות גופנית מאומצת כגון ריצה על משטחים קשים או ספורט הכולל הרבה קפיצות בתדירות עצימה וגבוהה, כך שהגוף לא מספיק לתקן את עצמו.

• נעילת נעליים ללא תמיכה מספקת או נעילת נעלי ספורט ללא בולמי זעזועים איכותיים עלולים לגרום לנזק.

• כף רגל בעלת קשת שטוחה (פלטפוס) או בעלת קשת גבוהה (אולפוס), יכולה להוביל ללחץ מוגבר על שרירי הרגל התחתונה במהלך פעילות גופנית, דבר העשוי להוביל לפציעה מעין זו.

• שברי מאמץ יכולים להיווצר גם בפעילות רגילה ללא עומס בעקבות צפיפות עצם נמוכה (אוסטאופורוזיס) או מחלות עצם אחרות.

• חוסר במנוחה ותזונה לקויה משפיע גם הוא על איכות וחוזק העצם, ובעקבות כך גם לשברי מאמץ.

• נשים סובלות יותר משברי מאמץ בשל שינויים הורמונליים הגורמים לירידה בצפיפות העצם.
 
טיפול ומניעה
• הדרך הטובה ביותר למנוע שברי מאמץ היא למתוח ולחזק את שרירי הרגליים, לנעול נעליים עם בולמי זעזועים טובים ולהימנע מריצה על משטחים קשים.

• מדרסים המציעים תמיכה לקשת עשויים לעזור במניעה.

• טיפול בשברי / סדקי מאמץ צריך לכלול מנוחה והפסקת פעילות גופנית מאומצת עד שהכאב חולף. יש להקפיד על חימום ומתיחות לפני ואחרי כל אימון.

• הקפדה על תזונה נכונה וצריכה מספקת של ויטמין D וסידן.

• הקפדה על שינה מספקת בלילה של לפחות 7 שעות שינה רצופות בכדי לתת אפשרות לעצם לתקן את עצמה.

הערה: לא תמיד ניתן לראות שברי מאמץ בצילום רגיל ולכן כדאי לעשות צילום MRI.
 
מדרסים מומלצים

מדרס מדגם L1740 – לבעלי קשת נמוכה
מדרס מדגם L1760 – לבעלי קשת בינונית
מדרס מדגם L1780 – לבעלי קשת גבוהה

מדרסים ייחודים המעניקים רכות שאין דומה לה, בלימת זעזועים וחלוקת לחצים. מערכת הג'ל החדשנית של ממוקמת באופן אסטרטגי במקומות שונים בהתאם לסוג הקשת (נמוכה / בינונית / גבוהה) להענקת מקסימום נוחות ויציבות.

השכבה העליונה במדרס עשויה סיבי נחושת ושומרת על הרגליים יבשות, בריאות ונקיות.

הוכח בבדיקות קליניות כי סיבי נחושת מונעים חיידקים ופטריות.
 

sport_L1780 sport_L1740
 רכישת מדרסים